Kühlung

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Kühlung bei Verletzungen - Icepacks und Eisspray für den Handballsport / Vereinssport

Wenn es beim Handball mit reichlich Sportsgeist zur Sache geht, bleiben Verletzungen während des Spiels in den meisten Fällen nicht aus. Auch wenn diese alles andere als willkommen sind, ist es das A und O, diese zielgerichtet zu behandeln. Sofern es Dich doch einmal erwischt hat, hast Du die Möglichkeit, mit der optimalen Kühlung recht schnell wieder fit zu sein. Hierbei kommt es jedoch darauf an, dass die Behandlung unmittelbar nach dem Eintreten der Verletzung erfolgt. Schon ein längeres Abwarten kann Deinen Genesungsprozess deutlich verlängern. Wenn ein bedeutendes Spiel ansteht, ist dies sicherlich alles andere als in Deinem Sinne. Setze daher auf eine Kühlung bei Verletzungen, die das Potenzial hat, Dich schnell wieder in die Spur zu bringen. In unserem Onlineshop findest Du verschiedene Lösungen, so dass auch für Dich sicherlich die geeignete Variante dabei ist.

Kühlung bei Verletzungen - so kannst Du einem langwierigen Genesungsprozess gegensteuern

Sich beim Handball zu verletzen, ist nicht nur im wahrsten Sinne des Wortes Pech. Es wird üblicherweise auch empfohlen, die PECH-Regel anzuwenden. P steht dabei für Pause, so dass der Körper zunächst ruhig gestellt wird. E steht für Eis, womit das Kühlen gemeint ist. Eine Kühlung bei Verletzungen sorgt dafür, dass das Gewebe an der verletzten Stelle nicht sofort anschwillt. Wenn Du akute Schmerzen hast, kann Dir das Kühlen unmittelbar Linderung verschaffen. Wichtig hierbei ist jedoch, dass Du das Kühlmaterial nicht auf Deine nackte Haut aufbringst. Dies birgt die Gefahr, dass es zu Erfrierungen kommt. Damit sich Blutergüsse und Schwellungen nicht so stark ausbreiten, ist ein Druckverband (C für Compression) eine gute Lösung. Um den Blutrückfluss zu optimieren, sollte das in Mitleidenschaft gezogene Körperteil schlussendlich hochgelagert werden (H für Hochlagern).

Das ist beim Kühlen zu beachten

Bringe das Kühlmittel nicht auf offene Wunden auf, damit sich in diesen keine Keime sammeln können. Bei einem Knochenbruch besteht durch Kühlen die Gefahr einer Schockreaktion. Geschlechtsteile, Augen sowie andere empfindliche Körperpartien sind fürs Kühlen ungeeignet. In unserem Onlineshop findest Du Ice-Packs, Hot-Cold-Packs sowie Eisspray für die erste Hilfe. Eine gründliche Untersuchung und Behandlung sind jedoch keinesfalls unerlässlich.

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